Có đường sữa nào trong bơ đậu phộng không?

Hiểu về đường sữa và sự hiện diện của nó trong thực phẩm

Lactose, một loại đường tự nhiên trong sữa, xuất hiện trong nhiều sản phẩm sữa. Những người bị không dung nạp đường sữa đấu tranh để tiêu hóa nó, dẫn đến sự khó chịu tiêu hóa. Tình trạng này ảnh hưởng đến hàng triệu người trên toàn thế giới, làm cho chế độ ăn kiêng không có đường sữa trở nên thiết yếu cho nhiều người.

Có phải sự lây lan đậu phộng có chứa đường sữa không?

KHÔNG. Phết đậu phộng, có nguồn gốc từ đậu phộng rang, tự nhiên không có đường sữa. Không giống như các sản phẩm sữa, nó thiếu các thành phần dựa trên sữa. Tuy nhiên, một số thương hiệu pha trộn các chất phụ gia có thể bao gồm các thành phần có nguồn gốc từ sữa.

Xác định các sản phẩm sữa trong phết đậu phộng

Trong khi lây lan đậu phộng nguyên chất vẫn không có sữa, một số giống bao gồm:

·Sữa rắn- Được sử dụng cho một kết cấu kem

·Whey protein-Một loại protein từ sữa phổ biến

·Casein-Protein có nguồn gốc từ sữa khác

·Bơ hoặc kem- Thỉnh thoảng được thêm vào cho các nhãn đọc phong phú giúp đảm bảo rằng sự lây lan đậu phộng không chứa sữa ẩn.

Cách chọn một loại đậu phộng không có đường sữa

Tìm kiếm một sự lây lan đậu phộng không có đường sữa thực sự dễ dàng với những lời khuyên này:

1.Kiểm tra các thành phần- Tránh bất cứ thứ gì liệt kê sữa, váng sữa hoặc casein.

2.Lựa chọn cho các giống tự nhiên- Ít thành phần hơn có nghĩa là cơ hội ô nhiễm sữa thấp hơn.

3.Tìm kiếm chứng nhận-Một số thương hiệu dán nhãn sản phẩm của họ là không có sữa.

4.Cân nhắc việc làm của riêng bạn- Sự lây lan đậu phộng tự làm đảm bảo toàn quyền kiểm soát các thành phần.

Những huyền thoại chung về đường sữa trong đậu phộng

1.Tất cả sự lây lan đậu phộng đều chứa sữa

Không đúng. Hầu hết các loại đậu phộng tự nhiên chỉ có đậu phộng và muối.

2.Phết kem đậu phộng phải có sữa

Trong khi một số thương hiệu thêm sữa, nhiều người đạt được sự mịn màng thông qua các loại dầu đậu phộng tự nhiên.

3.Không có sữa có nghĩa là không có sữa

Các sản phẩm không có đường sữa vẫn có thể chứa sữa, nhưng không có đường sữa. Luôn luôn xác minh nhãn.

Sản xuất đậu phộng so với các sản phẩm sữa: So sánh dinh dưỡng

Sản phẩm Nutrientpeanut Sản phẩm SproteinHighHighCalciumlowhighlactosenOnePresentFathealthy Fatsvaries

Vai trò của các nhà sản xuất đường sữa trong ngành

MỘTNhà sản xuất đường sữaĐóng vai trò chính trong việc sản xuất đường sữa cho các ứng dụng khác nhau. Từ dược phẩm đến sản xuất thực phẩm, đường sữa vẫn là một thành phần có giá trị. Nhiều nhà sản xuất chuyên về các giải pháp không có đường sữa cho người tiêu dùng không dung nạp.

Thương hiệu lây lan đậu phộng tốt nhất cho chế độ ăn không có đường sữa

Dưới đây là một số thương hiệu hàng đầu cung cấp sự lây lan đậu phộng không có đường sữa:

·Bơ đậu phộng tự nhiên của Smucker

·Bơ đậu phộng cổ điển của Justin

·Đậu phộng 100% điên rồ của Richard

·Teddie bơ đậu phộng hoàn toàn tự nhiên

Những người không dung nạp đường sữa có thể tiêu thụ đậu phộng không?

Tuyệt đối! Miễn là không có thành phần dựa trên sữa nào lẻn vào, đậu phộng lây lan vẫn là một lựa chọn an toàn, ngon miệng.

Cách làm đậu phộng không sữa ở nhà

Sự lây lan đậu phộng tự làm chỉ cần hai thành phần:

·Đậu phộng rang

·Một nhúm muốiTrộn cho đến khi mịn màng, và bạn đã có đậu phộng tươi, không có đường sữa.

Kết luận: Có phải đậu phộng có an toàn cho người không dung nạp đường sữa không?

Hầu hết sự lây lan đậu phộng là không có đường, nhưng luôn luôn kiểm tra nhãn. Với rất nhiều lựa chọn, việc tìm kiếm một sự lây lan an toàn và ngon miệng là đơn giản. Cho dù mua tại cửa hàng hay tự chế, đậu phộng vẫn là một lựa chọn không có sữa tuyệt vời.