Dextrin kháng thuốc có phải là chất xơ tốt không
Dextrin kháng thuốc là gì?
Dextrin kháng là một sợi hòa tan có nguồn gốc từ tinh bột. Không giống như carbs thông thường, nó bỏ qua tiêu hóa trong ruột non. Hãy nghĩ về nó như một đồng minh sức khỏe ruột lén lút.
Dextrin kháng có phải là chất xơ tốt không?
Đúng! Các nghiên cứu cho thấy nó giúp tăng sức khỏe đường ruột quản lý trọng lượng và ổn định lượng đường trong máu. Chúng tôi sẽ gọi nó là một điều kỳ diệu đa nhiệm.
Tapioca dextrin kháng hữu cơ giải thích
Sợi không chứa gluten này đến từ rễ sắn. Đó không phải là GMO hữu cơ và dễ dàng hòa tan trong các món nướng hoặc đồ uống. Chúng tôi sử dụng nó trong các sản phẩm của chúng tôi cho độ tinh khiết.
Lợi ích sức khỏe đóng gói một cú đấm
Dextrin kháng không chỉ là chất độn. Nó:
· Giảm đột biến chỉ số đường huyết.
· Giảm mức cholesterol.
· Thức ăn cho microbiota ruột tốt.
· Thúc đẩy một cảm giác đầy đủ.
Chỉ số đường huyết: Sugar Sneak-Buster
Dextrin kháng chậm hấp thụ glucose. Một nghiên cứu năm 2021 cho thấy họ đã cắt giảm đột biến lượng đường trong máu 30% ở bệnh nhân tiểu đường. Vui lòng vượt qua bánh mì!
Quản lý cân nặng làm cho dễ dàng hơn
Sợi này lừa cơ thể bạn cảm thấy đầy đủ. Phần thưởng: Nó có 2 calo mỗi gram so với 4 trong carbs thông thường. Trao đổi nó thành sinh tố cho các ngụm không có cảm giác tội lỗi.
Sức khỏe đường ruột: BFF microbiome của bạn
Dextrin chống lên men trong đại tràng. Điều này nuôi dưỡng men vi sinh như bifidobacteria. Happy Gut Buddies có nghĩa là ít trận chiến đầy hơi hơn.
Mức cholesterol: Tạm biệt LDL xấu
Nghiên cứu chứng minh dextrin kháng liên kết với axit mật. Gan của bạn sau đó sử dụng cholesterol để làm cho mật nhiều hơn. Kết quả? Giảm 12% LDL trong 8 tuần.
Lượng sợi: Bạn có đang đánh dấu không?
Hầu hết người lớn nhận được 15g sợi hàng ngày, Half được khuyến nghị 25-30g. Thêm 5g dextrin kháng thuốc có khoảng cách mà không đầy hơi.
Sợi chống dextrin kháng so với những người khác
·Psyllium: Cồng kềnh và nghiệt ngã.
·Inulin: Gây ra khí cho một số.
·Dextrin kháng thuốc: Mượt mà vô vị và nhẹ nhàng. Chúng tôi biết chúng tôi sẽ chọn.
Các nghiên cứu cho thấy kết quả thực sự
· Một thử nghiệm năm 2019 liên kết Dextrin kháng thuốc với 5% giảm cân trong cơ thể trong 12 tuần.
· Những người tham gia báo cáo ít hơn 20%.
· Đa dạng ruột được cải thiện 35%.
Không có gluten và thân thiện với ruột
Celiac hoặc gluten nhạy cảm? Dextrin kháng thuốc rơi vào các món nướng không chứa gluten một cách liền mạch. Thưởng thức bánh nướng xốp mà không có sự khốn khổ.
Ứng dụng thực phẩm và đồ uống
·Đồ nướng: Thêm sợi mà không thay đổi kết cấu.
·Sinh tố: Trộn một cách vô hình.
·Súp: Dày lên trong khi tăng cường dinh dưỡng.
Cảm giác đầy đủ: Khoa học không ma thuật
Dextrin kháng thuốc kích hoạt GLP-1 một loại hormone cho thấy bộ não của bạn, tôi đã đầy đủ! Không có ý chí yêu cầu.
Giảm cân: Hiệu ứng sợi
Trao đổi 10g bột với dextrin kháng trong các bữa ăn hàng ngày. Bạn sẽ tiết kiệm 80 calo và hấp thụ ít chất béo hơn. Điều chỉnh nhỏ chiến thắng lớn.
Rủi ro? Hầu như không có
Làm quá sức (50g+ hàng ngày) và mong đợi khí. Bắt đầu với 5G và tăng tốc. Ruột của bạn sẽ cảm ơn bạn sau.
Cách chúng ta sử dụng dextrin kháng thuốc
Tại Shine Health, chúng tôi hòa trộn nó vào:
· Thanh protein.
· Bột yến mạch ngay lập tức.
· Bột hydrat hóa.
· Bởi vì tại sao lựa chọn giữa sức khỏe và hương vị?
Câu hỏi thường gặp: Câu hỏi hàng đầu của bạn
Q: Tôi có thể nướng với nó không?
A: Có! Nó màu nâu ở 350 ° F.
Q: Thân thiện với trẻ em?
A: An toàn cho lứa tuổi 4+.
Q: Nếm?
A: Trung lập không có dư vị kỳ lạ.
Phán quyết
Dextrin kháng là một ngôi sao nhạc rock. Nó giải quyết vấn đề trọng lượng và lượng đường trong máu mà không có kịch. Chúng tôi là người hâm mộ và bạn cũng nên như vậy.
